iPhone関連情報

みなさん　こんにちは＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

岡山県岡山市北区富田にあるiPhoneの修理屋さんI.C.C岡山店のスタッフＹです(｀・ω・´)ゞ

昨日もしっかり走り込みしてきました！

昨日は体の調子が良くて通常よりも多く運動しました('ω')

通常といってもそもそも始めたのがおとといからですが(笑)

でも体重は減っていたのでやる気はめちゃくちゃ出ますね。

ただもう10代の頃と違って筋肉痛は怖いので、自衛隊時代に行っていたお湯と冷水を交互に浴びながらマッサージを行っています_(:3 」∠)_

これが意外と効果があるんですよね！

お湯でしっかり体を温めた後に冷水で足から徐々に冷やしながら、マッサージを行って冷え切ったなと思ったらまたお湯を浴びてじんわりとしてきますので、ぽかぽかしたらそこからまた足先から徐々に冷やしてスッキリという感じになりましたら、終わりです(笑)

これをした後は体が冷えているので、真夏とかにするとかなり涼しいですよ( *´艸｀)

ただ問題としまして、急激に冷やした場合心臓に悪いことです、これは気を付けていれば何とかなりますが、個人的に一番大きい問題としましては、ガス代が......

こればっかりは仕方がないです、本当はお湯をためて洗いたいのですが、私の家がお湯をためることはできるのですが、温めることができないので冷えたらそれで終わりという感じになってしまいます(;´Д｀)

ですので結局ためずにシャワーですましちゃってます(笑)

みなさんも運動して筋肉痛になりそうだなと思ったら是非試してみて下さい。

因みに、運動直後にするのはいけないですよ！

運動してから少し休憩して入ることをお勧めいたします。

後ちょっとした豆知識なのですが、ムキムキの筋肉になりたいという方は瞬発的な筋トレをオススメ致しますが、そうではなく細くなりたいという方はじんわりとした筋トレを行うことをオススメ致します。

例えばランニングに関しましても全力で短距離走るよりも、大袈裟ですがちょっと早く歩くようなスピードで出来る限り走り続けた方が細くなりやすいです。

腹筋に関しましてもパッパッパというスピード重視ではなく、じんんんわりと確実に一回一回行った方が引き締まりやすいです！

と言いまして私は専門ではなく、実際自分が上官に言われてやって体感したことになりますので、人によって差が出るかもしれません_(:3 」∠)_

今日もダイエットについて長くなってしまいましたが、本題のiPhone修理についてお話したいと思います。

みなさん携帯のパスワードを忘れてしまって何回も試した結果、このiPhoneは使用できませんと表示されたことありませんか？

その表示の下に〇分後にやり直してください。とある場合はパスワードを思い出せば何とか復活できますが、それがiTunesに接続と出ていた場合その端末はもう初期化するしか方法がありません(´・ω・｀)

初期化をしちゃうとデータももちろん初期化されちゃうのでご注意下さい！

パスワードはしっかりどこかにメモを取るのをおすすめいたします。

初期化方法について次のブログで紹介したいと思います(｀・ω・´)ゞ